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女人40、50岁能活得多漂亮？对于这个问题，马伊琍给出了最好的答案。你看她，身姿曼妙超惹眼，入目所及全是腿；皮肤白皙没有皱纹，面色红润有光泽，精神状态堪比20岁小姑娘。在45岁的年纪，还能拥有这般脸蛋身材，是多少女人一生的追求啊！经历离婚重击，还能有逆天美颜，魅力和女人味只增不减，难怪不断传出绯闻。最近多次曝出和小18岁鲜肉新恋情网友都祝福她找个好归宿这和她前两年，满脸憔悴老态的模样，相差太多了吧？想当年她和名导结婚，却被自己的闺蜜插足，之后更是不顾亲友反对，嫁给小她9岁、毫无名气的文章；生娃后，为支持老公事业，甘愿放弃自己的发展，回归家庭。不请保姆，一心扑在女儿的成长里；也不忘用尽资源强捧老公，让文章在几年间，迅速从一个不起眼的小演员，成为炙手可热的男一号，且坐实好男人人设。谁知男人志得意满后，人就飘了。在她刚生完二胎，尚在哺乳期时，老公却正和小姑娘谈情说爱。公然出轨，打脸娇妻整件事闹得纷纷扬扬，马伊琍备受打击，后来坐完月子迅速复出，又遭到铺天盖地的抨击，说她：腰变粗，胸下垂；脸黄憔悴，样子太辣眼睛......她被迫正面一个事实：当妈后，身材完全走形，皮肤松弛下垂，精神烦躁，整个人老得很快。跟老公离婚后，更是一度情绪低迷。她曾自爆：当时的自己夜里总是失眠，最难受时，甚至当着孩子的面崩溃大哭。被生活压得喘不过气完全没心思保养自己昔日女神也熬成黄脸婆她试过各种保养方法，努力让自己好起来：每天运动健身，坚持吃素减肥，甚至做1万块/次的针灸......折腾了一番，反倒把身子搞得更糟。情急之下，她找到了刘涛的私教—王媛，才意识到：女人老得快，其实是没有打通经络。

瑜伽教练王媛在快乐大本营

分享改变身体年龄的方法

跟着老师练习”经络瑜伽“后，才发现这套瑜伽的神奇之处：

随着年龄的增长，生活压力变大，身体经络容易被堵塞。经络，是连接五脏六腑，运行全身气血，沟通内外表里的重要通道。

而这门课，从打通经络入手，帮你从根源上“抗衰驻颜”！

由内而外，舒筋、瘦身、排毒、养颜，把人的精气神真正的练回来，即便40岁身体也和20岁的少女，一样健康有活力！

看到这，你可能会好奇，王媛老师的“经络形体瑜伽”真的这么神奇吗？

建议你不妨花几分钟时间了解一下王媛老师的故事。

从中你一定能窥见普通人实现焕发第二次青春，改变身体年龄的秘诀！

从“中年大妈”逆袭成瑜伽女王

她做了这件事

14年前，王媛生完孩子，身材就发福走形，脸上还出现斑点细纹，迅速衰老，一不小心就成“大妈”......

王媛笑称：自己当时真是又驼又肥的大妈

后来偶然接触到经络形体瑜伽，仿佛开启了逆生长的按钮：

经络畅通：经络通，气血就会足。气血运行正常，气色、皮肤自然会好。

经络淤堵：气血不足老得快！敷再多面膜，吃再贵的补品，内部都吸收不了。

练下来，身体不由自主地完成了：

▲经筋肩颈操：呼吸+拉伸，深拉出肩部骨感美，打造一字肩；

▲按摩五脏六腑：排出毒素，打造马甲线，再也看不到腰部最讨厌的赘肉；

▲“弓”式正骨盆：通血提气，消除骨盆周赘肉，练出令人羡慕的翘臀。

2个月不到，王媛就气色红润，肌肤水嫩透亮。

连受伤的腰椎都恢复正常，紧绷的神经也放松了不少。

2个月，气色身材恢复

同龄女人，怀孕胖20、30斤，她整个孕期都保有马甲线和腹肌。

▼产后一个月，马甲线立显

被网友称“最轻盈、最美丽妈妈”。

同龄女人，因中年复胖衰老遭嫌弃，她却被老公宠成公主。

过节老公包下游艇带她去玩

细长白皙大美腿引人垂涎▼

瑜伽做得好，红颜不易老。如果你正面临着身体衰老带来的气血不足、亚健康、肥胖、失眠、皱纹等问题，这门课统统都能为你解决！

立竿见影的形体修炼课

70天，70节高清视频课，每天15分钟

练出迷人天鹅颈，纤薄美背，细腰美胸

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上到90岁奶奶，下至3岁小孩

60万+普通学员因此

绽放女人的第二次青春

说到这，你可能会问，这门课0基础的人能学吗？会不会很累、很辛苦？

放心，王媛老师的瑜伽，看似复杂，实则人人都能学。

它不像市面上其他的瑜伽，只教动作，却不帮你正骨形。

这样的“瑜伽”，辛苦，容易拉伤，不但不能瘦身，还会损害健康。

而王媛的这套形体瑜伽抓对了核心，先是纠正骨形，再雕塑形体。正骨形：纠正黄金三骨，肩胛骨、脊柱、盆骨，构建漂亮的S曲线，做个性感气质美人。塑身型：雕刻全身局部肌肉，消除赘余脂肪，打造薄背、纤臂、蛮腰、翘臀、直腿。在日常中，她致力于改正发力点，渗透进日常的走、坐、站、躺中，让骨骼和肌肉记住如何正确发力，全面立体化打造健康美人。方法到底靠不靠谱，王媛的学员，最有发言权。张姐8个孩子的妈妈

做女人还是“挺”好！

张姐为家庭操劳半辈子，上半身又驼又肥，还有肩周炎。自从每天边练瑜伽边做家务，身姿实现完美蜕变！

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黄姜久坐办公族有“屁股”真好看黄姜原本屁股扁塌，现在每天坐立行走都自觉融入体态瑜伽，用肚子和臀部发力，不需大量刻意练习，臀也挺翘起来，显出s型曲线。▼

妮儿王媛老师表妹姐姐的美腰是夺命刀妮儿是王媛老师的表妹，因久坐办公室，饱受腰粗背驼脖子短的困扰，更严重的是，因为颈椎变形压迫神经，经常头晕头痛。而现在的她，又美又健康。▼其中一位62岁的马来西亚阿姨为家操劳了一辈子，身体很差，血压高，专程来找她：“我能练习吗？我不能坐车，坐车都会晕车。”王媛每个月陪这位阿姨进行训练，7个月后，她拿到全国瑜伽体式总冠军，气色回春，身材仿佛回到20年前。甚至还飞去尼泊尔，十几天时间登上尼泊尔最高峰的山顶。

王媛与这位62岁的马来西亚阿姨

王媛惊喜地发现，学员蜕变的不仅仅是外表，还有内在。因为当形体挺拔、窈窕后，她们变得更加自信、外向，浑身闪着耀眼的光芒。

▼王媛老师的学生

你可以一成不变，也可以立即改变

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