现在我们生活越来越好，体力劳动越来越少，经常在办公室或者家里呆的时间越来越多，造成了很多人们的超重严重，减肥成了人们经久不衰的话题

我发现养花是一项有益健康的活动，不仅花费甚少，还能美化居室，特别适合现在天天呆在室内人选择。

天天摆弄花草，让我们的心思越来越温柔，安静多一点，浮躁少一点，还能养生健身瘦身，何乐而不为呢

下面步岩就来为大家介绍几种，适合在室内种植对人体最有益处的花。

一、美容瘦身类：

在家中养松花蕊、栀子花、芙蓉花、桂花、茉莉花、桃花

这几种花在开花时所散发出的香气和花粉，都具有调节内分泌并减肥、养颜、增寿的功效

。它们所散发出的香味是由数十种挥发性化合物组成，含有芳香族的酯类、醇类、醛类、酮类等物质。这些物质能够刺激人们的呼吸中枢，从而促进人体的呼吸气功能，调节人的神经系统，促进新陈代谢和血压循环。

“花疗”和“香熏疗法”就是由此而发的

二、吸收毒物类：

芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。

有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。

三、驱避蚊虫类：

刚刚过去的夏天，让很多朋友饱受蚊虫叮咬之苦，什么花可以去除蚊虫呢？

蚊净香草就是这样一种植物。它是被改变了遗传结构的芳香类天竺葵科植物，近年才从澳大利亚引进。该植物耐旱，且其枝叶的造型可随意改变，有很高的观赏价值。蚊净香草散发出一种清新淡雅的柠檬香味，在室内有很好的驱蚊效果，对人体却没有毒副作用。

四、杀灭病菌类：

紫罗兰

玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。

紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。

五、调节温湿度类：

在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物，

让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，能够有效地减少阳光辐射，大大降低室内温度。绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态。

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