打开新闻，出现了年轻人猝死在工位上、晕倒在上班路上的上班族被路人相救的推送。顺势一百度，出现了如此之多的结果。

社会发展的突飞猛进，带来了便利的生活，但同时一些副作用也日益明显，特别是到了当代，人们的工作和生活节奏日益加快，压力带来的亚健康状态和情绪问题越来越多，在钢筋水泥的大厦中生活了太久的都市人开始渴望贴近自然、回归田园，开始寻找三四线城市购置农户房，开民宿亦或是到山中过一些淳朴的田园生活。

为什么？

园艺生活如同“吸猫”一样对人的心理有着强烈的抚慰作用。

一千多年前，西班牙的大夫让精神病人在田野间与大自然接触劳作，发现对病人具有很好的安抚和治疗效果，后来这种方法在英国得到了进一步的发展，奠定了基础，但直到上个世纪五十年代，园艺才作为一门独立学科在美国被提出来。

纵观我国历史，魏晋南北朝时期文人的隐逸文化，特别是陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的描绘影响了一代又一代文人雅士。这种对园艺花草的偏爱，还催生了古代的园艺师，例如：唐代的种花师、宋代的接花工等等。

士大夫则热衷于建造园林，除了亲手规划设计，挑选名品花卉还会亲自打理，比如苏州拙政园就有文徵明的手植紫藤，树龄已多年，紫藤树蟠曲遒劲，至今仍生机勃勃，每年春天飘香园外，游客络绎不绝。

六七十年代时候，一些美国老兵战争结束后从越南回到美国本土，却发现由于战争中残酷血腥的经历，性格和价值观都已经扭曲，完全无法重新融入正常社会。在为这些老兵治疗的过程中，医生们采用了多种疗法，包括音乐疗法、精神疗法等等，但效果都不理想。

后来有人把这些饱受战争创伤的退伍老兵组织起来，让他们种花养草，和大自然亲密接触，逐渐发现，他们冰封的内心重新打开，性格也逐渐软化，最终这些人得以治愈并重新回归社会、融入家庭。

园艺康养是浙江农林大学生态旅游与健康研究中心首次开始研究推广。以上这些案例就是运用了园艺康养对人体及精神方面的改善作用，利用植物栽培和园艺操作活动、从社会学、人际关系学、心理学等方面进行调整的一种方法。而青林康养小镇正是在绿化、园艺规划上下功夫，用植物对人的生理、心理产生积极影响，以达到康养的目的。

触觉

色彩是植物的视觉体系中最敏感的影响因子之一。它在人们行为中、感知周边事物中起着非常重要的作用。例如红色代表生命力、热情。黄色代表明快、健康、满足，而绿色则代表沉静、凉爽、自然、和平。

青林康养小镇项目总控制用地面积亩，靠武陵山脉，植被茂密，正有着良好的园艺康养条件。通过对植物的合理规划达到视觉上的和谐、让人心理上得到平和宁静。

味觉

可食用植物有很好的食用价值，还有一定的保健作用。自古以来，中医就一直推崇医食同源的说法，很多康养花园里专门开辟了一角作为味觉花园，栽种水果、花草，某些植物除了食用价值，还有很好的保健功能。

小镇的青湖大道上种有多种水果树，比如核桃树、枇杷树、桔子树和柚子树，这四种水果，不仅好吃，还含有丰富的维生素，均可以入药。而这个季节正是早熟柑橘成熟的时节，外表为青皮，口感酸甜。

嗅觉

植物所散发的香味，可通过嗅觉传输到大脑中枢，激发人体的愉悦感。还有一项研究表明，常处于芝兰之室，可以让皮温降低1度到2度，脉搏平均每分钟减少4~8次。

青林康养小镇的桐树堰街区里引入的黄花风铃树，夏季开放，为风铃状花朵。现在正在开放的紫薇花和桂花也是香气怡人，古人常赞桂花“枝头万点妆金蕊，十里清香”，花香刺激人体多巴胺分泌，更使得人在其中倍感心旷神怡。

触觉

触觉刺激大脑皮质的直觉区运动区，是一种新型的具有很大发展空间的治愈方向。例如铲屎官们最爱的“吸猫”，也就是忍不住摸摸抱抱猫的行为，就是一种治愈方式。植物的花茎的触感，也可以让人感觉到放松，并且触摸以后挥发的物质会通过皮肤毛孔吸收，进一步达到健身的功效。

听觉

在听觉上，大自然的鸟声虫鸣树叶沙沙声对听觉有些安抚作用。研究表明通过倾听自然的声音可以使大脑沉静，进而让身体放松。植物的叶片或枝干在风雨中能发出各种不同的声响，有的萧瑟，有的优美，有的汹涌澎湃，这些声音能消除人烦躁不安、心悸不宁的情绪。

例如人们非常熟悉的荷清蝉鸣、雨打芭蕉、万顷松涛等，人们听到这些声音，心理获得了抚慰，引发了联想，从而达到了调节情绪、保健的效果。小镇鸟语花香，这个时节走在小镇的路上，听得鸟儿叽叽喳喳，成群结队的落在树上，果树沙沙的响，风一阵阵的过，闭上眼睛正是别样的享受。

说了如此多的好处，目的就是为了屏幕对面的你。不论男女老少，不妨放下工作，在庭院中挖土、拔草、种花、浇水，在劳作中置换能量，舒缓身心，释放压力，身心才会更为健康哦~

以前人们总以为，康养就是老年人专属的名词，其实不是。康养实则是全龄段的。

有一句话很是实在，我们终将拿起保温杯，自觉穿上妈妈念叨的秋裤，期望在院子里安度余生。令人恐慌的是，拿起保温杯的日子越来越提前了。